Сколько калорий в Блины и кофе?
Блины и кофе содержит 326 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,5г жиров, 35,5г углеводов и 11,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины и кофе
Пищевая ценность Блины и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Блины и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (2 штуки) | 100г | 180 ккал | 4г | 6г | 28г |
| Начинка: творог и вишня | 60г | 93,3 ккал | 10г | 3,3г | 5г |
| Кофе с молоком и сахаром | 250г | 18 ккал | 0,6г | 0,6г | 1,8г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины и кофе
Как Блины и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 326 ккал | 16% |
| Белки | 11,5г | 23% |
| Жиры | 14,5г | 22% |
| Углеводы | 35,5г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины и кофе
Сколько калорий в Блины и кофе?
Полная порция Блины и кофе содержит примерно 326 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 78,6 ккал.
Подходит ли Блины и кофе для похудения?
Блины и кофе имеет низкую калорийность — 78,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины и кофе?
Порция Блины и кофе содержит около 11,5г белка при общем весе порции 415г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины и кофе?
Проще всего отслеживать Блины и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины и кофе | 385г | 378.0 | 14г | +52 kcal, больше белка |
| Блины и кофе | 460г | 330.0 | 11,5г | +4 kcal, столько же белка |
| Блины и кофе | 475г | 389.0 | 10,4г | +63 kcal, меньше белка |
| Блины и кофе | 470г | 630.0 | 36,1г | +304 kcal, больше белка |
| Блины с вареньем | 410г | 434.0 | 12,1г | +108 kcal, больше белка |