Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Тортилья с курицей содержит 774 калорий на порцию (39% от дневной нормы в 2000 ккал), с 31г жиров, 65г углеводов и 62г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тортилья с курицей
Пищевая ценность Тортилья с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Тортилья с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая тортилья (Eesti Pagar) | 120г | 299,2 ккал | 8,3г | 7,5г | 45,8г |
| Копченое филе куриной грудки (Tallegg) | 200г | 111 ккал | 23г | 3г | 0,5г |
| Листья салата | 80г | 18,8 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Помидоры черри | 80г | 20 ккал | 1,3г | 0г | 2,5г |
| Белый соус (майонезный/цезарь) | 31г | 287,1 ккал | 0г | 29г | 3,2г |
| Специи и соль | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Фета сыр | 30г | 243,3 ккал | 20г | 23,3г | 3,3г |
Откуда берутся калории в Тортилья с курицей
Как Тортилья с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 774 ккал | 39% |
| Белки | 62г | 124% |
| Жиры | 31г | 48% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тортилья с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тортилья с курицей
Сколько калорий в Тортилья с курицей?
Полная порция Тортилья с курицей содержит примерно 774 ккал. Общий вес порции составляет около 537г. На 100 грамм это составляет 144,1 ккал.
Подходит ли Тортилья с курицей для похудения?
Тортилья с курицей имеет низкую калорийность — 144,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тортилья с курицей?
Порция Тортилья с курицей содержит около 62г белка при общем весе порции 537г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тортилья с курицей?
Проще всего отслеживать Тортилья с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тортилья с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с курицей | 290г | 390.0 | 34,6г | -384 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 50г | 91.0 | 7г | -683 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 260г | 417.0 | 31г | -357 kcal, меньше белка |
| Куриный ролл | 220г | 390.0 | 24,7г | -384 kcal, меньше белка |
| Пицца Цезарь | 200г | 482.0 | 26г | -292 kcal, меньше белка |