Сколько калорий в Курица с гречкой?
Курица с гречкой содержит 370 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,1г жиров, 28,5г углеводов и 46,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с гречкой
Пищевая ценность Курица с гречкой на 100 грамм
Что входит в состав Курица с гречкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 130г | 165,4 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| Гречка вареная с овощами | 150г | 103,3 ккал | 4,1г | 1г | 19г |
Откуда берутся калории в Курица с гречкой
Как Курица с гречкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 370 ккал | 19% |
| Белки | 46,5г | 93% |
| Жиры | 6,1г | 9% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с гречкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с гречкой
Сколько калорий в Курица с гречкой?
Полная порция Курица с гречкой содержит примерно 370 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 132,1 ккал.
Подходит ли Курица с гречкой для похудения?
Курица с гречкой имеет низкую калорийность — 132,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с гречкой?
Порция Курица с гречкой содержит около 46,5г белка при общем весе порции 280г. Это 16,6г белка на 100г, что покрывает примерно 93% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с гречкой?
Проще всего отслеживать Курица с гречкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с гречкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с курицей | 265г | 278.0 | 28,6г | -92 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 298г | 358.5 | 34г | -11 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой | 290г | 438.5 | 47,5г | +68 kcal, больше белка |
| Курица с гречкой | 255г | 402.4 | 53,7г | +32 kcal, больше белка |
| Гречка с отбивной | 350г | 665.0 | 42,3г | +295 kcal, меньше белка |