Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Бутерброд с творожным сыром содержит 96 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,3г жиров, 7,7г углеводов и 2,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с творожным сыром
Пищевая ценность Бутерброд с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб пшеничный (полкусочка) | 15г | 260 ккал | 8г | 3,3г | 48г |
| Творожный сыр | 15г | 233,3 ккал | 6г | 22г | 3,3г |
| Сливочное масло (тонкий слой) | 3г | 733,3 ккал | 0г | 83,3г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с творожным сыром
Как Бутерброд с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 96 ккал | 5% |
| Белки | 2,1г | 4% |
| Жиры | 6,3г | 10% |
| Углеводы | 7,7г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с творожным сыром
Сколько калорий в Бутерброд с творожным сыром?
Полная порция Бутерброд с творожным сыром содержит примерно 96 ккал. Общий вес порции составляет около 33г. На 100 грамм это составляет 290,9 ккал.
Подходит ли Бутерброд с творожным сыром для похудения?
Бутерброд с творожным сыром имеет высокую калорийность — 290,9 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с творожным сыром?
Порция Бутерброд с творожным сыром содержит около 2,1г белка при общем весе порции 33г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| бутерброд с сыром | 100г | 355.8 | 14,5г | +259 kcal, больше белка |
| Бутерброд с маслом | 65г | 256.0 | 6,3г | +160 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 163.0 | 9г | +67 kcal, больше белка |
| Хлеб с маслом | 50г | 176.0 | 3,2г | +80 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 142г | 409.0 | 22г | +313 kcal, больше белка |