Сколько калорий в Тосты с креветками?
Тосты с креветками содержит 448 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,4г жиров, 65г углеводов и 20,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тосты с креветками
Пищевая ценность Тосты с креветками на 100 грамм
Что входит в состав Тосты с креветками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Креветки жареные | 60г | 100 ккал | 21,7г | 1,7г | 0г |
| Гуакамоле (пюре авокадо) | 50г | 160 ккал | 2г | 14,6г | 8,6г |
| Руккола | 20г | 25 ккал | 2,5г | 0,5г | 3,5г |
| Масло растительное (для жарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Батат | 300г | 86 ккал | 2г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Тосты с креветками
Как Тосты с креветками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 448 ккал | 22% |
| Белки | 20,5г | 41% |
| Жиры | 13,4г | 21% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тосты с креветками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тосты с креветками
Сколько калорий в Тосты с креветками?
Полная порция Тосты с креветками содержит примерно 448 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 103 ккал.
Подходит ли Тосты с креветками для похудения?
Тосты с креветками имеет низкую калорийность — 103 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тосты с креветками?
Порция Тосты с креветками содержит около 20,5г белка при общем весе порции 435г. Это 4,7г белка на 100г, что покрывает примерно 41% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тосты с креветками?
Проще всего отслеживать Тосты с креветками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тосты с креветками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с беконом и авокадо | 285г | 618.0 | 29,5г | +170 kcal, больше белка |
| Яйца с тостами и авокадо | 495г | 467.0 | 19,6г | +19 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с гуакамоле | 360г | 611.0 | 26г | +163 kcal, больше белка |
| Тако с креветками | 195г | 354.0 | 23,6г | -94 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 220г | 233.0 | 25,3г | -215 kcal, больше белка |