Сколько калорий в Йогурт и банан?
Йогурт и банан содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 68г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт и банан
Пищевая ценность Йогурт и банан на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт и банан
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт протеиновый питьевой 'Малина' | 332г | 66 ккал | 5,1г | 1,5г | 8,1г |
| Банан | 190г | 88,9 ккал | 1,1г | 0,5г | 21,6г |
Откуда берутся калории в Йогурт и банан
Как Йогурт и банан вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 68г | 23% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт и банан
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт и банан
Сколько калорий в Йогурт и банан?
Полная порция Йогурт и банан содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 522г. На 100 грамм это составляет 74,3 ккал.
Подходит ли Йогурт и банан для похудения?
Йогурт и банан имеет низкую калорийность — 74,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт и банан?
Порция Йогурт и банан содержит около 19г белка при общем весе порции 522г. Это 3,6г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт и банан?
Проще всего отслеживать Йогурт и банан с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт и банан сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеиновый йогурт | 250г | 120.0 | 30г | -268 kcal, больше белка |
| Протеиновый йогурт | 250г | 150.0 | 30г | -238 kcal, больше белка |
| Протеиновый йогурт | 200г | 120.0 | 30г | -268 kcal, больше белка |
| Йогурт Ты+ Малина | 260г | 174.2 | 13г | -213 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт | 250г | 150.0 | 30г | -238 kcal, больше белка |