Сколько калорий в Лосось с пюре?
Лосось с пюре содержит 573 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26г жиров, 26г углеводов и 58,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пюре
Пищевая ценность Лосось с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель запеченный | 250г | 162 ккал | 22г | 8г | 0г |
| Картофельное пюре | 150г | 110 ккал | 2г | 4г | 16,7г |
| Лимон | 10г | 30 ккал | 1г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Лосось с пюре
Как Лосось с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 573 ккал | 29% |
| Белки | 58,1г | 116% |
| Жиры | 26г | 40% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пюре
Сколько калорий в Лосось с пюре?
Полная порция Лосось с пюре содержит примерно 573 ккал. Общий вес порции составляет около 410г. На 100 грамм это составляет 139,8 ккал.
Подходит ли Лосось с пюре для похудения?
Лосось с пюре имеет низкую калорийность — 139,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Лосось с пюре?
Порция Лосось с пюре содержит около 58,1г белка при общем весе порции 410г. Это 14,2г белка на 100г, что покрывает примерно 116% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пюре?
Проще всего отслеживать Лосось с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с картофелем | 230г | 362.0 | 28,5г | -211 kcal, меньше белка |
| Лосось с картофелем | 200г | 364.0 | 24г | -209 kcal, меньше белка |
| Лосось с пюре | 420г | 473.0 | 37,2г | -100 kcal, меньше белка |
| Пюре с лососем | 260г | 309.0 | 17,1г | -264 kcal, меньше белка |
| Лосось с пюре | 340г | 708.0 | 36,4г | +135 kcal, меньше белка |