Сколько калорий в Лосось с пюре?
Лосось с пюре содержит 708 калорий на порцию (35% от дневной нормы в 2000 ккал), с 49,6г жиров, 28,9г углеводов и 36,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с пюре
Пищевая ценность Лосось с пюре на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с пюре
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Медальон из лосося жареный с сыром | 140г | 287,9 ккал | 19,5г | 23г | 1г |
| Картофельное пюре | 200г | 152,5 ккал | 4,6г | 8,7г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Лосось с пюре
Как Лосось с пюре вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 708 ккал | 35% |
| Белки | 36,4г | 73% |
| Жиры | 49,6г | 76% |
| Углеводы | 28,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с пюре
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с пюре
Сколько калорий в Лосось с пюре?
Полная порция Лосось с пюре содержит примерно 708 ккал. Общий вес порции составляет около 340г. На 100 грамм это составляет 208,2 ккал.
Подходит ли Лосось с пюре для похудения?
Лосось с пюре имеет умеренную калорийность — 208,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с пюре?
Порция Лосось с пюре содержит около 36,4г белка при общем весе порции 340г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 73% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с пюре?
Проще всего отслеживать Лосось с пюре с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с пюре сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Медальон из лосося | 340г | 622.0 | 34,3г | -86 kcal, меньше белка |
| Лосось с пюре | 330г | 473.0 | 28,6г | -235 kcal, меньше белка |
| Лосось с пюре | 410г | 573.0 | 58,1г | -135 kcal, больше белка |
| Медальоны из говядины | 317г | 489.0 | 32,5г | -219 kcal, меньше белка |
| Оладьи и пюре | 300г | 420.0 | 21г | -288 kcal, меньше белка |