Сколько калорий в Рис с мясом?
Рис с мясом содержит 339 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 41г углеводов и 20г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с мясом
Пищевая ценность Рис с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 134г | 129,9 ккал | 3г | 0г | 28,4г |
| Говядина тушеная | 71г | 176,1 ккал | 21,1г | 9,9г | 0г |
| Подлива (соус) | 45г | 88,9 ккал | 2,2г | 6,7г | 8,9г |
Откуда берутся калории в Рис с мясом
Как Рис с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 339 ккал | 17% |
| Белки | 20г | 40% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с мясом
Сколько калорий в Рис с мясом?
Полная порция Рис с мясом содержит примерно 339 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 135,6 ккал.
Подходит ли Рис с мясом для похудения?
Рис с мясом имеет низкую калорийность — 135,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с мясом?
Порция Рис с мясом содержит около 20г белка при общем весе порции 250г. Это 8г белка на 100г, что покрывает примерно 40% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с мясом?
Проще всего отслеживать Рис с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 268г | 421.0 | 21г | +82 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 300г | 465.0 | 25г | +126 kcal, больше белка |
| Рис с говядиной | 300г | 510.0 | 31,4г | +171 kcal, больше белка |
| Фо Бо и жареный рис | 730г | 575.0 | 27,5г | +236 kcal, больше белка |
| Плов с говядиной | 399г | 600.0 | 32г | +261 kcal, больше белка |