Сколько калорий в Оладьи и рулет?
Оладьи и рулет содержит 650 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 35,4г жиров, 49,4г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладьи и рулет
Пищевая ценность Оладьи и рулет на 100 грамм
Что входит в состав Оладьи и рулет
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные оладьи (2 шт) | 160г | 190 ккал | 13г | 12г | 8г |
| Рулет с рыбой (лаваш, лосось, овощи, соус) | 180г | 190 ккал | 7г | 9г | 20г |
| Чай черный (без сахара) | 200г | 2 ккал | 0,1г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Оладьи и рулет
Как Оладьи и рулет вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 650 ккал | 33% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 35,4г | 54% |
| Углеводы | 49,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладьи и рулет
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладьи и рулет
Сколько калорий в Оладьи и рулет?
Полная порция Оладьи и рулет содержит примерно 650 ккал. Общий вес порции составляет около 540г. На 100 грамм это составляет 120,4 ккал.
Подходит ли Оладьи и рулет для похудения?
Оладьи и рулет имеет низкую калорийность — 120,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладьи и рулет?
Порция Оладьи и рулет содержит около 33,6г белка при общем весе порции 540г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладьи и рулет?
Проще всего отслеживать Оладьи и рулет с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладьи и рулет сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Оладьи и рулет | 362г | 710.0 | 42г | +60 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи и рулет | 610г | 705.0 | 40,2г | +55 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 590г | 737.0 | 43,4г | +87 kcal, больше белка |
| Оладьи и рыбный рулет | 362г | 786.0 | 52,4г | +136 kcal, больше белка |
| Куриные оладьи и ролл | 342г | 702.0 | 41,6г | +52 kcal, больше белка |