Сколько калорий в Завтрак с яичницей?
Завтрак с яичницей содержит 475 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 41,9г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с яичницей
Пищевая ценность Завтрак с яичницей на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с яичницей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо жареное (1 шт) | 50г | 90 ккал | 7,6г | 6,8г | 0,8г |
| Сосиски куриные обжаренные (2 шт) | 52г | 123,1 ккал | 15,4г | 3,8г | 3,8г |
| Фасоль в томатном соусе | 40г | 112,5 ккал | 5г | 2,5г | 15г |
| Тост из белого хлеба | 28г | 289,3 ккал | 7,1г | 3,6г | 50г |
| Вяленая индейка | 10г | 190 ккал | 30г | 10г | 0г |
| Творожный сыр | 5г | 260 ккал | 0г | 20г | 0г |
| Кофе с молоком (без сахара) | 150г | 26 ккал | 1,3г | 1,3г | 2,7г |
| Бисквитное пирожное Orion Fresh Pie | 25г | 440 ккал | 4,8г | 19,2г | 62г |
| Ветчина обжаренная (кусочки под яйцом) | 15г | 93,3 ккал | 13,3г | 0г | 0г |
| Масло для жарки (оценка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Завтрак с яичницей
Как Завтрак с яичницей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 475 ккал | 24% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 41,9г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с яичницей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с яичницей
Сколько калорий в Завтрак с яичницей?
Полная порция Завтрак с яичницей содержит примерно 475 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 125 ккал.
Подходит ли Завтрак с яичницей для похудения?
Завтрак с яичницей имеет низкую калорийность — 125 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с яичницей?
Порция Завтрак с яичницей содержит около 24г белка при общем весе порции 380г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с яичницей?
Проще всего отслеживать Завтрак с яичницей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с яичницей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с сырниками и рыбой | 770г | 1281.8 | 71,7г | +806 kcal, больше белка |
| Пирожное Orion | 22г | 100.0 | 1г | -375 kcal, меньше белка |
| Orion Fresh Pie | 25г | 110.0 | 1г | -365 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 363г | 600.0 | 27,9г | +125 kcal, больше белка |
| Пирожное Fresh Pie | 25г | 110.0 | 1,3г | -365 kcal, меньше белка |