Сколько калорий в Обед с сырниками и рыбой?
Обед с сырниками и рыбой содержит 1 281,8 калорий на порцию (64% от дневной нормы в 2000 ккал), с 62,3г жиров, 107,4г углеводов и 71,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с сырниками и рыбой
Пищевая ценность Обед с сырниками и рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Обед с сырниками и рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе с молоком (без сахара) | 250г | 30 ккал | 2,3г | 1,5г | 1,8г |
| Сырники (3 шт) | 150г | 250 ккал | 21г | 13г | 12г |
| Нутелла | 30г | 540 ккал | 6г | 31г | 57г |
| Бисквитное пирожное | 50г | 350 ккал | 5г | 15г | 50г |
| Запеченный картофель (1 шт) | 120г | 94 ккал | 2г | 1,5г | 18г |
| Рыба холодного копчения | 50г | 184 ккал | 26г | 9г | 0г |
| Слайс твердого сыра | 20г | 360 ккал | 26г | 26г | 0г |
| Кетчуп | 50г | 100 ккал | 1г | 0г | 25г |
| Хлеб черный (полкуска) | 20г | 210 ккал | 8г | 1г | 42г |
| Салями говяжья (3 кусочка) | 30г | 420 ккал | 25г | 35г | 1г |
Откуда берутся калории в Обед с сырниками и рыбой
Как Обед с сырниками и рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 281,8 ккал | 64% |
| Белки | 71,7г | 143% |
| Жиры | 62,3г | 96% |
| Углеводы | 107,4г | 36% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с сырниками и рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с сырниками и рыбой
Сколько калорий в Обед с сырниками и рыбой?
Полная порция Обед с сырниками и рыбой содержит примерно 1 281,8 ккал. Общий вес порции составляет около 770г. На 100 грамм это составляет 166,5 ккал.
Подходит ли Обед с сырниками и рыбой для похудения?
Обед с сырниками и рыбой имеет умеренную калорийность — 166,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Обед с сырниками и рыбой?
Порция Обед с сырниками и рыбой содержит около 71,7г белка при общем весе порции 770г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 143% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с сырниками и рыбой?
Проще всего отслеживать Обед с сырниками и рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с сырниками и рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яичницей | 380г | 475.0 | 24г | -806 kcal, меньше белка |
| Омлет и салат | 677г | 582.0 | 38,8г | -699 kcal, меньше белка |
| Скрамбл с бататом | 597г | 611.0 | 33г | -670 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с бутербродом | 400г | 281.0 | 20,1г | -1000 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем и хлебцами | 425г | 417.2 | 33,1г | -864 kcal, меньше белка |