Сколько калорий в Говядина с фунчозой?
Говядина с фунчозой содержит 238 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 21г углеводов и 12г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с фунчозой
Пищевая ценность Говядина с фунчозой на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с фунчозой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Стейк из говядины жареный | 38г | 186,8 ккал | 28,9г | 7,9г | 0г |
| Фунчоза отварная | 78г | 82,1 ккал | 0г | 0г | 20,5г |
| Огурец свежий | 48г | 14,6 ккал | 0г | 0г | 2,1г |
| Перец красный болгарский | 41г | 26,8 ккал | 2,4г | 0г | 4,9г |
| Авокадо | 22г | 159,1 ккал | 0г | 13,6г | 9,1г |
| Масло оливковое | 6г | 833,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с фунчозой
Как Говядина с фунчозой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 238 ккал | 12% |
| Белки | 12г | 24% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 21г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с фунчозой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с фунчозой
Сколько калорий в Говядина с фунчозой?
Полная порция Говядина с фунчозой содержит примерно 238 ккал. Общий вес порции составляет около 233г. На 100 грамм это составляет 102,1 ккал.
Подходит ли Говядина с фунчозой для похудения?
Говядина с фунчозой имеет низкую калорийность — 102,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с фунчозой?
Порция Говядина с фунчозой содержит около 12г белка при общем весе порции 233г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 24% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с фунчозой?
Проще всего отслеживать Говядина с фунчозой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с фунчозой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с фунчозой | 153г | 156.0 | 8г | -82 kcal, меньше белка |
| Лосось с перловкой | 410г | 706.0 | 48г | +468 kcal, больше белка |
| Овощной салат со шпинатом | 170г | 150.0 | 2,1г | -88 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 345г | 327.0 | 42,1г | +89 kcal, больше белка |
| Овощной салат с фетой | 347г | 267.7 | 8,2г | +29 kcal, меньше белка |