Сколько калорий в Буррата с руколой?
Буррата с руколой содержит 660 калорий на порцию (33% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50г жиров, 31г углеводов и 21,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Буррата с руколой
Пищевая ценность Буррата с руколой на 100 грамм
Что входит в состав Буррата с руколой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Буррата (сыр) | 120г | 250 ккал | 10г | 20г | 2,5г |
| Руккола | 25г | 160 ккал | 8г | 16г | 4г |
| Черри (помидоры) | 40г | 150 ккал | 3,8г | 7,5г | 15г |
| Пиненсы/кедровые орешки | 25г | 600 ккал | 16г | 56г | 24г |
| Вяленые помидоры с маслом (кусочки) | 30г | 300 ккал | 6,7г | 16,7г | 33,3г |
| Бальзамический соус/глазурь (сверху) | 10г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Буррата с руколой
Как Буррата с руколой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 660 ккал | 33% |
| Белки | 21,5г | 43% |
| Жиры | 50г | 77% |
| Углеводы | 31г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Буррата с руколой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Буррата с руколой
Сколько калорий в Буррата с руколой?
Полная порция Буррата с руколой содержит примерно 660 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 264 ккал.
Подходит ли Буррата с руколой для похудения?
Буррата с руколой имеет высокую калорийность — 264 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Буррата с руколой?
Порция Буррата с руколой содержит около 21,5г белка при общем весе порции 250г. Это 8,6г белка на 100г, что покрывает примерно 43% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Буррата с руколой?
Проще всего отслеживать Буррата с руколой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Буррата с руколой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 190г | 41.0 | 1,6г | -619 kcal, меньше белка |
| Спагетти с креветками | 450г | 523.0 | 25,9г | -137 kcal, больше белка |
| Салат с креветками | 220г | 126.0 | 18,1г | -534 kcal, меньше белка |
| Салат с печенью и грушей | 425г | 533.0 | 53,3г | -127 kcal, больше белка |
| Омлет со шпинатом и фетой | 245г | 369.0 | 23,6г | -291 kcal, больше белка |