Сколько калорий в Мазе-удон с курицей?
Мазе-удон с курицей содержит 672 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 28г жиров, 71г углеводов и 33г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мазе-удон с курицей
Пищевая ценность Мазе-удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Мазе-удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша удон | 200г | 130 ккал | 3г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе в соусе | 60г | 183,3 ккал | 28,3г | 6,7г | 1,7г |
| Яйцо всмятку | 50г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
| Тенкасу (темпурная крошка) | 15г | 600 ккал | 6,7г | 46,7г | 40г |
| Арахис | 10г | 600 ккал | 25г | 50г | 15г |
| Соус и масло | 20г | 400 ккал | 2,5г | 32,5г | 27,5г |
| Зеленый лук и специи | 5г | 40 ккал | 0г | 0г | 10г |
| Говядина в соусе | 0г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Мазе-удон с курицей
Как Мазе-удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 672 ккал | 34% |
| Белки | 33г | 66% |
| Жиры | 28г | 43% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мазе-удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мазе-удон с курицей
Сколько калорий в Мазе-удон с курицей?
Полная порция Мазе-удон с курицей содержит примерно 672 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 186,7 ккал.
Подходит ли Мазе-удон с курицей для похудения?
Мазе-удон с курицей имеет умеренную калорийность — 186,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мазе-удон с курицей?
Порция Мазе-удон с курицей содержит около 33г белка при общем весе порции 360г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 66% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мазе-удон с курицей?
Проще всего отслеживать Мазе-удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мазе-удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Боул с яйцом | 360г | 443.0 | 22,2г | -229 kcal, меньше белка |
| Омлет с творогом и арахис | 505г | 618.0 | 40,2г | -54 kcal, больше белка |
| Курица в кокосовом соусе | 117г | 231.0 | 13г | -441 kcal, меньше белка |
| Салат Сом Там | 350г | 264.0 | 8г | -408 kcal, меньше белка |
| Спринг-роллы | 210г | 460.0 | 32,8г | -212 kcal, меньше белка |