Сколько калорий в Оливки и шампиньоны?
Оливки и шампиньоны содержит 44 калорий на порцию (2% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3,3г жиров, 2,9г углеводов и 1,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оливки и шампиньоны
Пищевая ценность Оливки и шампиньоны на 100 грамм
Что входит в состав Оливки и шампиньоны
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Оливки зеленые консервированные | 20г | 145 ккал | 1г | 15г | 4г |
| Шампиньоны маринованные | 60г | 25 ккал | 2,3г | 0,5г | 3,5г |
Откуда берутся калории в Оливки и шампиньоны
Как Оливки и шампиньоны вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 44 ккал | 2% |
| Белки | 1,6г | 3% |
| Жиры | 3,3г | 5% |
| Углеводы | 2,9г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оливки и шампиньоны
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оливки и шампиньоны
Сколько калорий в Оливки и шампиньоны?
Полная порция Оливки и шампиньоны содержит примерно 44 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Оливки и шампиньоны для похудения?
Оливки и шампиньоны имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оливки и шампиньоны?
Порция Оливки и шампиньоны содержит около 1,6г белка при общем весе порции 80г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оливки и шампиньоны?
Проще всего отслеживать Оливки и шампиньоны с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оливки и шампиньоны сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Зеленые оливки | 20г | 29.0 | 0г | -15 kcal, меньше белка |
| Зеленые оливки | 30г | 43.5 | 0,3г | +0 kcal, меньше белка |
| Зеленые оливки | 16г | 23.2 | 0,2г | -20 kcal, меньше белка |
| Салат с горошком | 248г | 128.0 | 7,1г | +84 kcal, больше белка |
| 5 оливок | 20г | 23.0 | 0,2г | -21 kcal, меньше белка |