Сколько калорий в Бейгл с семенами?
Бейгл с семенами содержит 455 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 61,1г углеводов и 17,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бейгл с семенами
Пищевая ценность Бейгл с семенами на 100 грамм
Что входит в состав Бейгл с семенами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для бейгла (пшеничная мука) | 130г | 260 ккал | 9г | 5г | 45г |
| Смесь семян (тыквенные, подсолнечные, кунжут, лен) | 15г | 580 ккал | 22,7г | 48г | 16,7г |
| Сырная посыпка (запеченная) | 10г | 300 ккал | 24г | 25г | 1г |
Откуда берутся калории в Бейгл с семенами
Как Бейгл с семенами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 455 ккал | 23% |
| Белки | 17,5г | 35% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 61,1г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл с семенами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бейгл с семенами
Сколько калорий в Бейгл с семенами?
Полная порция Бейгл с семенами содержит примерно 455 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 293,5 ккал.
Подходит ли Бейгл с семенами для похудения?
Бейгл с семенами имеет высокую калорийность — 293,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бейгл с семенами?
Порция Бейгл с семенами содержит около 17,5г белка при общем весе порции 155г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 35% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бейгл с семенами?
Проще всего отслеживать Бейгл с семенами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бейгл с семенами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури сочинский | 120г | 396.0 | 10,8г | -59 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с яйцом | 192г | 450.0 | 24,5г | -5 kcal, больше белка |
| Борек с курицей | 77г | 235.0 | 10г | -220 kcal, меньше белка |
| Творожное кольцо | 92г | 233.0 | 20,3г | -222 kcal, больше белка |
| сырники с соусом | 230г | 410.0 | 16г | -45 kcal, меньше белка |