Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Омлет с сосисками содержит 189 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16г жиров, 2г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с сосисками
Пищевая ценность Омлет с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2.5 шт) | 63г | 142,9 ккал | 12,7г | 9,5г | 0г |
| Сосиски молочные | 24г | 270,8 ккал | 12,5г | 25г | 0г |
| Помидоры | 19г | 15,8 ккал | 0г | 0г | 5,3г |
| Растительное масло для жарки | 3г | 1 000 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с сосисками
Как Омлет с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 189 ккал | 9% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 16г | 25% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с сосисками
Сколько калорий в Омлет с сосисками?
Полная порция Омлет с сосисками содержит примерно 189 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 171,8 ккал.
Подходит ли Омлет с сосисками для похудения?
Омлет с сосисками имеет умеренную калорийность — 171,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с сосисками?
Порция Омлет с сосисками содержит около 11г белка при общем весе порции 110г. Это 10г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с сосисками?
Проще всего отслеживать Омлет с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 247г | 425.0 | 21,9г | +236 kcal, больше белка |
| Омлет с сосисками | 157г | 306.0 | 15,4г | +117 kcal, больше белка |
| Шакшука | 202г | 274.0 | 13,9г | +85 kcal, больше белка |
| Омлет с сосиской | 157г | 327.0 | 18,4г | +138 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 241г | 471.0 | 22,3г | +282 kcal, больше белка |