Сколько калорий в Соленые орешки?
Соленые орешки содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,2г жиров, 3,5г углеводов и 5,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Соленые орешки
Пищевая ценность Соленые орешки на 100 грамм
Что входит в состав Соленые орешки
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Арахис жареный соленый | 20г | 605 ккал | 26г | 51г | 17,5г |
Откуда берутся калории в Соленые орешки
Как Соленые орешки вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 5,2г | 10% |
| Жиры | 10,2г | 16% |
| Углеводы | 3,5г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Соленые орешки
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Соленые орешки
Сколько калорий в Соленые орешки?
Полная порция Соленые орешки содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 20г. На 100 грамм это составляет 605 ккал.
Подходит ли Соленые орешки для похудения?
Соленые орешки имеет высокую калорийность — 605 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Соленые орешки?
Порция Соленые орешки содержит около 5,2г белка при общем весе порции 20г. Это 26г белка на 100г, что покрывает примерно 10% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Соленые орешки?
Проще всего отслеживать Соленые орешки с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Соленые орешки сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жареный арахис | 30г | 176.0 | 7,8г | +55 kcal, больше белка |
| Арахис соленый | 30г | 183.0 | 7,8г | +62 kcal, больше белка |
| Арахис | 15г | 82.8 | 4г | -38 kcal, меньше белка |
| Жареный арахис | 5г | 29.0 | 1,3г | -92 kcal, меньше белка |
| Арахис | 22г | 125.3 | 6,4г | +4 kcal, больше белка |