Сколько калорий в Чиа-пудинг и Флэт Уайт?
Чиа-пудинг и Флэт Уайт содержит 422 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 25,3г жиров, 35,4г углеводов и 15,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Чиа-пудинг и Флэт Уайт
Пищевая ценность Чиа-пудинг и Флэт Уайт на 100 грамм
Что входит в состав Чиа-пудинг и Флэт Уайт
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кофе Флэт Уайт | 300г | 53,3 ккал | 2,3г | 3г | 4,3г |
| Семена чиа | 20г | 485 ккал | 15г | 30г | 40г |
| Кокосовое молоко | 25г | 172 ккал | 4г | 20г | 4г |
| Йогурт 2% | 50г | 60 ккал | 5г | 2г | 5г |
| Клубника (2 шт) | 40г | 32,5 ккал | 0,8г | 0г | 7,5г |
| Голубика (5 ягод) | 10г | 60 ккал | 1г | 0г | 14г |
| Сироп топинамбура | 5г | 320 ккал | 0г | 0г | 80г |
| Тыквенные семечки | 5г | 560 ккал | 30г | 46г | 10г |
| Горький шоколад bucheron | 5г | 580 ккал | 0г | 40г | 40г |
Откуда берутся калории в Чиа-пудинг и Флэт Уайт
Как Чиа-пудинг и Флэт Уайт вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 422 ккал | 21% |
| Белки | 15,4г | 31% |
| Жиры | 25,3г | 39% |
| Углеводы | 35,4г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Чиа-пудинг и Флэт Уайт
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Чиа-пудинг и Флэт Уайт
Сколько калорий в Чиа-пудинг и Флэт Уайт?
Полная порция Чиа-пудинг и Флэт Уайт содержит примерно 422 ккал. Общий вес порции составляет около 460г. На 100 грамм это составляет 91,7 ккал.
Подходит ли Чиа-пудинг и Флэт Уайт для похудения?
Чиа-пудинг и Флэт Уайт имеет низкую калорийность — 91,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Чиа-пудинг и Флэт Уайт?
Порция Чиа-пудинг и Флэт Уайт содержит около 15,4г белка при общем весе порции 460г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Чиа-пудинг и Флэт Уайт?
Проще всего отслеживать Чиа-пудинг и Флэт Уайт с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Чиа-пудинг и Флэт Уайт сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с ягодами | 205г | 245.0 | 20,5г | -177 kcal, больше белка |
| Сырники с бутербродом | 330г | 637.0 | 34,9г | +215 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 220г | 315.0 | 21,9г | -107 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами и кофе | 475г | 422.0 | 34,4г | +0 kcal, больше белка |
| Творог с ягодами | 180г | 249.0 | 18,7г | -173 kcal, больше белка |