Сколько калорий в Овощное рагу с хлебом?
Овощное рагу с хлебом содержит 260 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,9г жиров, 35,1г углеводов и 7,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Овощное рагу с хлебом
Пищевая ценность Овощное рагу с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Овощное рагу с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ржаной хлеб с семечками | 35г | 257,1 ккал | 9,1г | 4г | 42г |
| Отварной картофель | 60г | 91,7 ккал | 2г | 0,3г | 19,7г |
| Тушеная капуста с овощами | 100г | 95 ккал | 2,8г | 6,2г | 6,5г |
| Салат из свежих кабачков/огурцов | 50г | 40 ккал | 0,8г | 2,2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Овощное рагу с хлебом
Как Овощное рагу с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 260 ккал | 13% |
| Белки | 7,6г | 15% |
| Жиры | 8,9г | 14% |
| Углеводы | 35,1г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Овощное рагу с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Овощное рагу с хлебом
Сколько калорий в Овощное рагу с хлебом?
Полная порция Овощное рагу с хлебом содержит примерно 260 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 106,1 ккал.
Подходит ли Овощное рагу с хлебом для похудения?
Овощное рагу с хлебом имеет низкую калорийность — 106,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Овощное рагу с хлебом?
Порция Овощное рагу с хлебом содержит около 7,6г белка при общем весе порции 245г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 15% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Овощное рагу с хлебом?
Проще всего отслеживать Овощное рагу с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Овощное рагу с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тефтели с гарниром | 570г | 622.0 | 26г | +362 kcal, больше белка |
| Тефтели с картофелем | 773г | 646.0 | 26г | +386 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем и салатами | 1 050г | 894.0 | 54г | +634 kcal, больше белка |
| Обед с курицей и салатом | 430г | 450.0 | 27,3г | +190 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 350г | 500.0 | 35г | +240 kcal, больше белка |