Сколько калорий в Сытный завтрак с кашей?
Сытный завтрак с кашей содержит 506,7 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,4г жиров, 57,6г углеводов и 27,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сытный завтрак с кашей
Пищевая ценность Сытный завтрак с кашей на 100 грамм
Что входит в состав Сытный завтрак с кашей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Овсяные хлопья Геркулес | 40г | 350 ккал | 12г | 6,2г | 62г |
| Молоко НЕО 3.2% | 130г | 58 ккал | 2,8г | 3,2г | 4,8г |
| Масло сливочное 82.5% | 2г | 748 ккал | 1г | 82,5г | 1г |
| Банан | 100г | 89 ккал | 1,1г | 0,3г | 21г |
| Говядина Ремит | 50г | 104 ккал | 16г | 4г | 1г |
| Яйцо куриное (C0) | 55г | 157 ккал | 13г | 11г | 0,7г |
| Кофе черный без сахара | 150г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
| Молоко безлактозное 1.8% | 100г | 46 ккал | 2,9г | 1,8г | 4,6г |
| Вода | 110г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Сытный завтрак с кашей
Как Сытный завтрак с кашей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 506,7 ккал | 25% |
| Белки | 27,9г | 56% |
| Жиры | 18,4г | 28% |
| Углеводы | 57,6г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сытный завтрак с кашей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сытный завтрак с кашей
Сколько калорий в Сытный завтрак с кашей?
Полная порция Сытный завтрак с кашей содержит примерно 506,7 ккал. Общий вес порции составляет около 737г. На 100 грамм это составляет 68,8 ккал.
Подходит ли Сытный завтрак с кашей для похудения?
Сытный завтрак с кашей имеет низкую калорийность — 68,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сытный завтрак с кашей?
Порция Сытный завтрак с кашей содержит около 27,9г белка при общем весе порции 737г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сытный завтрак с кашей?
Проще всего отслеживать Сытный завтрак с кашей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сытный завтрак с кашей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с бананом | 495г | 723.0 | 29,9г | +216 kcal, больше белка |
| Панкейки с бананом | 270г | 453.0 | 11,8г | -53 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с бананом | 246г | 425.0 | 13,4г | -81 kcal, меньше белка |
| Завтрак с творогом | 602г | 664.0 | 31,8г | +157 kcal, больше белка |
| Овсяноблин с бананом | 634г | 545.0 | 29,2г | +38 kcal, больше белка |