Сколько калорий в Курица со злаками?
Курица со злаками содержит 378 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,4г жиров, 33,3г углеводов и 44,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица со злаками
Пищевая ценность Курица со злаками на 100 грамм
Что входит в состав Курица со злаками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка в специях | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Гречневая каша (или смесь злаков) с сыром | 120г | 125 ккал | 5г | 2,5г | 21,7г |
| Креветки очищенные | 30г | 100 ккал | 20г | 1,7г | 1,7г |
| Томаты черри (вяленые или запеченные) | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Свежий кабачок или дайкон | 40г | 20 ккал | 1г | 0,3г | 4г |
| Сладкий перец и красный лук | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 7,3г |
Откуда берутся калории в Курица со злаками
Как Курица со злаками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 378 ккал | 19% |
| Белки | 44,3г | 89% |
| Жиры | 7,4г | 11% |
| Углеводы | 33,3г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица со злаками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица со злаками
Сколько калорий в Курица со злаками?
Полная порция Курица со злаками содержит примерно 378 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 102,2 ккал.
Подходит ли Курица со злаками для похудения?
Курица со злаками имеет низкую калорийность — 102,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица со злаками?
Порция Курица со злаками содержит около 44,3г белка при общем весе порции 370г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица со злаками?
Проще всего отслеживать Курица со злаками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица со злаками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с наггетсами и томатами | 385г | 452.0 | 27,7г | +74 kcal, меньше белка |
| Курица с гречкой и салатом | 490г | 270.0 | 25г | -108 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 355г | 425.0 | 21,5г | +47 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 640г | 683.0 | 35,9г | +305 kcal, меньше белка |
| Комплексный обед | 770г | 685.0 | 40,5г | +307 kcal, меньше белка |