Сколько калорий в Шарлотка?
Шарлотка содержит 188 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2,7г жиров, 38г углеводов и 3,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шарлотка
Пищевая ценность Шарлотка на 100 грамм
Что входит в состав Шарлотка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоки | 55г | 50,9 ккал | 0,4г | 0,4г | 12,7г |
| Бисквитное тесто | 55г | 290,9 ккал | 6,4г | 4,5г | 56,4г |
Откуда берутся калории в Шарлотка
Как Шарлотка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 188 ккал | 9% |
| Белки | 3,7г | 7% |
| Жиры | 2,7г | 4% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шарлотка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шарлотка
Сколько калорий в Шарлотка?
Полная порция Шарлотка содержит примерно 188 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 170,9 ккал.
Подходит ли Шарлотка для похудения?
Шарлотка имеет умеренную калорийность — 170,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Шарлотка?
Порция Шарлотка содержит около 3,7г белка при общем весе порции 110г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шарлотка?
Проще всего отслеживать Шарлотка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шарлотка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кусочек шарлотки | 60г | 95.0 | 2г | -93 kcal, меньше белка |
| Шарлотка | 60г | 122.0 | 2,5г | -66 kcal, меньше белка |
| Яблочная шарлотка | 180г | 361.0 | 6,5г | +173 kcal, больше белка |
| Яблочный пирог | 150г | 260.0 | 5г | +72 kcal, больше белка |
| Яблочная шарлотка | 85г | 158.0 | 2г | -30 kcal, меньше белка |