Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,2г жиров, 52,2г углеводов и 25,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 160г | 130 ккал | 2,5г | 0г | 28,1г |
| Куриное бедро (без кости) | 100г | 175 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Смесь овощей (морковь, горошек, кукуруза) | 80г | 56,3 ккал | 2,3г | 0,3г | 9г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 25,8г | 52% |
| Жиры | 15,2г | 23% |
| Углеводы | 52,2г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 137,1 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 137,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 25,8г белка при общем весе порции 345г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 295г | 480.0 | 28,6г | +7 kcal, больше белка |
| Плов с салатом | 363г | 418.0 | 20,7г | -55 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 132г | 238.0 | 14,2г | -235 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 340г | 542.0 | 48,8г | +69 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 320г | 539.0 | 35,9г | +66 kcal, больше белка |