Сколько калорий в творог с черникой?
творог с черникой содержит 110 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 10г углеводов и 10г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции творог с черникой
Пищевая ценность творог с черникой на 100 грамм
Что входит в состав творог с черникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| творог с черникой | 130г | 84,6 ккал | 7,7г | 2,3г | 7,7г |
Откуда берутся калории в творог с черникой
Как творог с черникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 110 ккал | 6% |
| Белки | 10г | 20% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от творог с черникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о творог с черникой
Сколько калорий в творог с черникой?
Полная порция творог с черникой содержит примерно 110 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 84,6 ккал.
Подходит ли творог с черникой для похудения?
творог с черникой имеет низкую калорийность — 84,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в творог с черникой?
Порция творог с черникой содержит около 10г белка при общем весе порции 130г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в творог с черникой?
Проще всего отслеживать творог с черникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как творог с черникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожок Баунти | 100г | 250.0 | 18г | +140 kcal, больше белка |
| Творог с черникой | 140г | 196.0 | 11,2г | +86 kcal, больше белка |
| творог с ягодами | 180г | 135.0 | 18,3г | +25 kcal, больше белка |
| творог с ягодами | 180г | 188.2 | 14,3г | +78 kcal, больше белка |
| Зерненый творог Савушкин | 130г | 123.5 | 10,4г | +13 kcal, больше белка |