Сколько калорий в Салат с майонезом?
Салат с майонезом содержит 228 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,5г жиров, 8,9г углеводов и 3,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с майонезом
Пищевая ценность Салат с майонезом на 100 грамм
Что входит в состав Салат с майонезом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры свежие | 150г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Огурцы свежие | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Майонез классический | 30г | 620 ккал | 3,1г | 67г | 2,4г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с майонезом
Как Салат с майонезом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 228 ккал | 11% |
| Белки | 3,4г | 7% |
| Жиры | 20,5г | 32% |
| Углеводы | 8,9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с майонезом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с майонезом
Сколько калорий в Салат с майонезом?
Полная порция Салат с майонезом содержит примерно 228 ккал. Общий вес порции составляет около 282г. На 100 грамм это составляет 80,9 ккал.
Подходит ли Салат с майонезом для похудения?
Салат с майонезом имеет низкую калорийность — 80,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с майонезом?
Порция Салат с майонезом содержит около 3,4г белка при общем весе порции 282г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с майонезом?
Проще всего отслеживать Салат с майонезом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с майонезом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с помидорами | 232г | 223.0 | 2,7г | -5 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 315г | 372.0 | 15,8г | +144 kcal, больше белка |
| Салат из помидоров | 100г | 103.0 | 1г | -125 kcal, меньше белка |
| Салат с майонезом | 125г | 112.0 | 1г | -116 kcal, меньше белка |
| Салат с тунцом и яйцами | 345г | 278.5 | 35,6г | +50 kcal, больше белка |