Сколько калорий в Кускус с котлетой?
Кускус с котлетой содержит 375 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 46г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кускус с котлетой
Пищевая ценность Кускус с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Кускус с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кускус с овощами | 150г | 140 ккал | 4г | 3г | 24г |
| Ленивый голубец | 70г | 135,7 ккал | 8,6г | 8,6г | 7,1г |
| Огурец свежий | 60г | 16,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,3г |
| Болгарский перец | 50г | 30 ккал | 1г | 0,2г | 6г |
| Масло растительное (для жарки/заправки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Кускус с котлетой
Как Кускус с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 375 ккал | 19% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кускус с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кускус с котлетой
Сколько калорий в Кускус с котлетой?
Полная порция Кускус с котлетой содержит примерно 375 ккал. Общий вес порции составляет около 335г. На 100 грамм это составляет 111,9 ккал.
Подходит ли Кускус с котлетой для похудения?
Кускус с котлетой имеет низкую калорийность — 111,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кускус с котлетой?
Порция Кускус с котлетой содержит около 13г белка при общем весе порции 335г. Это 3,9г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кускус с котлетой?
Проще всего отслеживать Кускус с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кускус с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощная нарезка и капуста | 175г | 84.0 | 2,1г | -291 kcal, меньше белка |
| Курица с машем | 330г | 343.0 | 28,5г | -32 kcal, больше белка |
| Наггетсы с греческим салатом | 290г | 342.0 | 14,3г | -33 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 200г | 340.0 | 22,9г | -35 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 350г | 329.0 | 25,9г | -46 kcal, больше белка |