Сколько калорий в Блины с мясом и капустой?
Блины с мясом и капустой содержит 614 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 32,7г жиров, 52,5г углеводов и 30,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с мясом и капустой
Пищевая ценность Блины с мясом и капустой на 100 грамм
Что входит в состав Блины с мясом и капустой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины | 150г | 220 ккал | 6г | 10г | 28г |
| Сметана 15% | 50г | 160 ккал | 3г | 15г | 3г |
| Говядина тушеная | 100г | 140 ккал | 18г | 8г | 0г |
| Тушеная капуста | 70г | 48,6 ккал | 1,4г | 2,9г | 5,7г |
| Маринованная капуста со свеклой | 80г | 31,3 ккал | 1,3г | 0,1г | 5г |
| Соленый огурец | 20г | 15 ккал | 1г | 0,5г | 2,5г |
| Вода с лимоном | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0,3г |
Откуда берутся калории в Блины с мясом и капустой
Как Блины с мясом и капустой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 614 ккал | 31% |
| Белки | 30,8г | 62% |
| Жиры | 32,7г | 50% |
| Углеводы | 52,5г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с мясом и капустой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с мясом и капустой
Сколько калорий в Блины с мясом и капустой?
Полная порция Блины с мясом и капустой содержит примерно 614 ккал. Общий вес порции составляет около 670г. На 100 грамм это составляет 91,6 ккал.
Подходит ли Блины с мясом и капустой для похудения?
Блины с мясом и капустой имеет низкую калорийность — 91,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Блины с мясом и капустой?
Порция Блины с мясом и капустой содержит около 30,8г белка при общем весе порции 670г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с мясом и капустой?
Проще всего отслеживать Блины с мясом и капустой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с мясом и капустой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и салатом | 552г | 378.3 | 18,5г | -235 kcal, меньше белка |
| Обед в столовой | 530г | 660.0 | 33г | +46 kcal, больше белка |
| Рассольник и салат | 580г | 264.0 | 11,5г | -350 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | -306 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 308.0 | 7,8г | -306 kcal, меньше белка |