Сколько калорий в Гречка с куриной котлетой?
Гречка с куриной котлетой содержит 520 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,1г жиров, 55,3г углеводов и 28,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с куриной котлетой
Пищевая ценность Гречка с куриной котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с куриной котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 200г | 110 ккал | 4,2г | 0,9г | 21,3г |
| Котлета куриная жареная | 100г | 245 ккал | 18,6г | 15,2г | 8,5г |
| Салат овощной с маслом | 100г | 55 ккал | 1,2г | 3,1г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Гречка с куриной котлетой
Как Гречка с куриной котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 520 ккал | 26% |
| Белки | 28,2г | 56% |
| Жиры | 20,1г | 31% |
| Углеводы | 55,3г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с куриной котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с куриной котлетой
Сколько калорий в Гречка с куриной котлетой?
Полная порция Гречка с куриной котлетой содержит примерно 520 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Гречка с куриной котлетой для похудения?
Гречка с куриной котлетой имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с куриной котлетой?
Порция Гречка с куриной котлетой содержит около 28,2г белка при общем весе порции 400г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с куриной котлетой?
Проще всего отслеживать Гречка с куриной котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с куриной котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с котлетой | 350г | 475.0 | 25,2г | -45 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 325г | 360.0 | 25,5г | -160 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетами | 310г | 494.0 | 28,2г | -26 kcal, столько же белка |
| Гречка с котлетой | 350г | 469.0 | 17,5г | -51 kcal, меньше белка |
| Котлеты с гречкой | 330г | 600.0 | 36г | +80 kcal, больше белка |