Сколько калорий в Булгур с тефтелями?
Булгур с тефтелями содержит 596 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,4г жиров, 64,6г углеводов и 26,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с тефтелями
Пищевая ценность Булгур с тефтелями на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с тефтелями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Булгур отварной | 200г | 121 ккал | 3,1г | 0,2г | 25,6г |
| Тефтели мясные | 140г | 240 ккал | 14г | 17г | 7г |
| Томатный соус | 30г | 60 ккал | 1,7г | 0,7г | 12г |
Откуда берутся калории в Булгур с тефтелями
Как Булгур с тефтелями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 596 ккал | 30% |
| Белки | 26,3г | 53% |
| Жиры | 24,4г | 38% |
| Углеводы | 64,6г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с тефтелями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с тефтелями
Сколько калорий в Булгур с тефтелями?
Полная порция Булгур с тефтелями содержит примерно 596 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 161,1 ккал.
Подходит ли Булгур с тефтелями для похудения?
Булгур с тефтелями имеет умеренную калорийность — 161,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с тефтелями?
Порция Булгур с тефтелями содержит около 26,3г белка при общем весе порции 370г. Это 7,1г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с тефтелями?
Проще всего отслеживать Булгур с тефтелями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с тефтелями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булгур с тефтелями | 385г | 620.0 | 31г | +24 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 370г | 633.0 | 29,9г | +37 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 395г | 580.0 | 32г | -16 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 400г | 619.0 | 32,3г | +23 kcal, больше белка |
| Булгур с тефтелями | 290г | 337.0 | 17,1г | -259 kcal, меньше белка |