Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 237 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 8г углеводов и 35г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварная куриная грудка (разобранная на волокна) | 101г | 165,3 ккал | 31,7г | 4г | 0г |
| Брокколи на пару | 58г | 32,8 ккал | 3,4г | 0г | 6,9г |
| Свежий томат | 72г | 18,1 ккал | 1,4г | 0г | 4,2г |
| Микс салатных листьев | 29г | 20,7 ккал | 0г | 0г | 3,4г |
| Растительное масло (заправка) | 4г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 237 ккал | 12% |
| Белки | 35г | 70% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 237 ккал. Общий вес порции составляет около 264г. На 100 грамм это составляет 89,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 89,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 35г белка при общем весе порции 264г. Это 13,3г белка на 100г, что покрывает примерно 70% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с овощами | 195г | 212.0 | 5,1г | -25 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 150г | 105.0 | 1,5г | -132 kcal, меньше белка |
| Курица со спагетти | 425г | 500.0 | 37,2г | +263 kcal, больше белка |
| Тунец с рисом и салатом | 325г | 449.0 | 30,3г | +212 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и моцареллой | 260г | 386.0 | 39,7г | +149 kcal, больше белка |