Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Рис с курицей и овощами содержит 807,8 калорий на порцию (40% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6,5г жиров, 124,5г углеводов и 59,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и овощами
Пищевая ценность Рис с курицей и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| рис басмати | 150г | 346,8 ккал | 7,5г | 0,7г | 77г |
| куриная грудка | 150г | 165 ккал | 31г | 3,5г | 0г |
| овощи (морковь, болгарский перец, лук) | 100г | 40 ккал | 1,5г | 0,2г | 9г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и овощами
Как Рис с курицей и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 807,8 ккал | 40% |
| Белки | 59,3г | 119% |
| Жиры | 6,5г | 10% |
| Углеводы | 124,5г | 42% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и овощами
Сколько калорий в Рис с курицей и овощами?
Полная порция Рис с курицей и овощами содержит примерно 807,8 ккал. Общий вес порции составляет около 400г. На 100 грамм это составляет 201,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и овощами для похудения?
Рис с курицей и овощами имеет умеренную калорийность — 201,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей и овощами?
Порция Рис с курицей и овощами содержит около 59,3г белка при общем весе порции 400г. Это 14,8г белка на 100г, что покрывает примерно 119% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и овощами?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 370г | 444.0 | 51г | -363 kcal, меньше белка |
| салат со свеклой и курицей | 285г | 222.0 | 29,6г | -585 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и овощами | 280г | 455.0 | 29,4г | -352 kcal, меньше белка |
| Курица с морковью | 60г | 75.0 | 15г | -732 kcal, меньше белка |
| Курица с чечевицей | 360г | 507.0 | 52,2г | -300 kcal, меньше белка |