Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Бутерброд с сыром содержит 252 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,4г жиров, 14,6г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброд с сыром
Пищевая ценность Бутерброд с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброд с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый хлеб (тост) | 30г | 250 ккал | 7,7г | 3г | 48,3г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Твердый сыр (типа Российского) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброд с сыром
Как Бутерброд с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 252 ккал | 13% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 17,4г | 27% |
| Углеводы | 14,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброд с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброд с сыром
Сколько калорий в Бутерброд с сыром?
Полная порция Бутерброд с сыром содержит примерно 252 ккал. Общий вес порции составляет около 70г. На 100 грамм это составляет 360 ккал.
Подходит ли Бутерброд с сыром для похудения?
Бутерброд с сыром имеет высокую калорийность — 360 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброд с сыром?
Порция Бутерброд с сыром содержит около 9,9г белка при общем весе порции 70г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброд с сыром?
Проще всего отслеживать Бутерброд с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброд с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с сыром | 100г | 302.0 | 15г | +50 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 75г | 218.0 | 10г | -34 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 70г | 234.0 | 10г | -18 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 84г | 286.0 | 11г | +34 kcal, больше белка |
| Бутерброды с сыром | 180г | 540.0 | 28г | +288 kcal, больше белка |