Сколько калорий в Кролик и салат из помидора с творогом?
Кролик и салат из помидора с творогом содержит 575 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,7г жиров, 28,5г углеводов и 55,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кролик и салат из помидора с творогом
Пищевая ценность Кролик и салат из помидора с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Кролик и салат из помидора с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная курица (крыло и часть грудки) | 150г | 210 ккал | 25,3г | 12г | 0г |
| Творог зернистый | 100г | 80 ккал | 12,5г | 2г | 3г |
| Помидоры свежие | 120г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 450 ккал | 0г | 50г | 5г |
| Зелень свежая | 10г | 30 ккал | 3г | 0г | 5г |
| Хлеб цельнозерновой | 45г | 244,4 ккал | 8,9г | 3,3г | 44,4г |
Откуда берутся калории в Кролик и салат из помидора с творогом
Как Кролик и салат из помидора с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 575 ккал | 29% |
| Белки | 55,8г | 112% |
| Жиры | 26,7г | 41% |
| Углеводы | 28,5г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кролик и салат из помидора с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кролик и салат из помидора с творогом
Сколько калорий в Кролик и салат из помидора с творогом?
Полная порция Кролик и салат из помидора с творогом содержит примерно 575 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 132,2 ккал.
Подходит ли Кролик и салат из помидора с творогом для похудения?
Кролик и салат из помидора с творогом имеет низкую калорийность — 132,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Кролик и салат из помидора с творогом?
Порция Кролик и салат из помидора с творогом содержит около 55,8г белка при общем весе порции 435г. Это 12,8г белка на 100г, что покрывает примерно 112% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кролик и салат из помидора с творогом?
Проще всего отслеживать Кролик и салат из помидора с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кролик и салат из помидора с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | -98 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 405г | 417.0 | 32,6г | -158 kcal, меньше белка |
| Курица с яблоками | 170г | 390.0 | 30г | -185 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица с салатом | 265г | 352.4 | 35,5г | -222 kcal, меньше белка |
| Курица с бурым рисом | 420г | 406.0 | 35,5г | -169 kcal, меньше белка |