Сколько калорий в Индейка по-французски?
Индейка по-французски содержит 124 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 1г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Индейка по-французски
Пищевая ценность Индейка по-французски на 100 грамм
Что входит в состав Индейка по-французски
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Филе индейки (запеченное) | 54г | 159,3 ккал | 29,6г | 3,7г | 0г |
| Лук репчатый | 9г | 44,4 ккал | 0г | 0г | 11,1г |
| Помидор | 12г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Сыр полутвердый | 9г | 355,6 ккал | 22,2г | 22,2г | 0г |
Откуда берутся калории в Индейка по-французски
Как Индейка по-французски вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 124 ккал | 6% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Индейка по-французски
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Индейка по-французски
Сколько калорий в Индейка по-французски?
Полная порция Индейка по-французски содержит примерно 124 ккал. Общий вес порции составляет около 84г. На 100 грамм это составляет 147,6 ккал.
Подходит ли Индейка по-французски для похудения?
Индейка по-французски имеет низкую калорийность — 147,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Индейка по-французски?
Порция Индейка по-французски содержит около 18г белка при общем весе порции 84г. Это 21,4г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Индейка по-французски?
Проще всего отслеживать Индейка по-французски с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Индейка по-французски сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Конвертик из индейки | 120г | 201.6 | 29,2г | +77 kcal, больше белка |
| Кесадилья с индейкой | 394г | 909.0 | 66г | +785 kcal, больше белка |
| ПП пицца на тортилье | 120г | 235.0 | 17,8г | +111 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 262г | 324.0 | 32,1г | +200 kcal, больше белка |
| Индейка с капустой и квасом | 560г | 480.0 | 36г | +356 kcal, больше белка |