Сколько калорий в Яичница с кимчи?
Яичница с кимчи содержит 195 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,5г жиров, 19г углеводов и 14,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с кимчи
Пищевая ценность Яичница с кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Кимчи (ферментированная капуста) | 150г | 30 ккал | 1,7г | 0,3г | 6г |
| Яичница с зеленью | 100г | 150 ккал | 12г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Яичница с кимчи
Как Яичница с кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 195 ккал | 10% |
| Белки | 14,5г | 29% |
| Жиры | 10,5г | 16% |
| Углеводы | 19г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с кимчи
Сколько калорий в Яичница с кимчи?
Полная порция Яичница с кимчи содержит примерно 195 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 78 ккал.
Подходит ли Яичница с кимчи для похудения?
Яичница с кимчи имеет низкую калорийность — 78 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Яичница с кимчи?
Порция Яичница с кимчи содержит около 14,5г белка при общем весе порции 250г. Это 5,8г белка на 100г, что покрывает примерно 29% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с кимчи?
Проще всего отслеживать Яичница с кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Кимчи | 80г | 15.0 | 1г | -180 kcal, меньше белка |
| Кимчи | 150г | 45.0 | 2,5г | -150 kcal, меньше белка |
| Рис с кимчи | 270г | 213.0 | 5,4г | +18 kcal, меньше белка |
| Кимчи | 100г | 15.0 | 1,1г | -180 kcal, меньше белка |
| Кимчи салат | 282г | 287.0 | 18,5г | +92 kcal, больше белка |