Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Салат из огурцов и помидоров содержит 54,9 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,5г жиров, 12,4г углеводов и 3,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат из огурцов и помидоров
Пищевая ценность Салат из огурцов и помидоров на 100 грамм
Что входит в состав Салат из огурцов и помидоров
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Огурец свежий | 150г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,6г |
| Помидор свежий | 180г | 18 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,9г |
Откуда берутся калории в Салат из огурцов и помидоров
Как Салат из огурцов и помидоров вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 54,9 ккал | 3% |
| Белки | 3,2г | 6% |
| Жиры | 0,5г | 1% |
| Углеводы | 12,4г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат из огурцов и помидоров
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат из огурцов и помидоров
Сколько калорий в Салат из огурцов и помидоров?
Полная порция Салат из огурцов и помидоров содержит примерно 54,9 ккал. Общий вес порции составляет около 330г. На 100 грамм это составляет 16,6 ккал.
Подходит ли Салат из огурцов и помидоров для похудения?
Салат из огурцов и помидоров имеет низкую калорийность — 16,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат из огурцов и помидоров?
Порция Салат из огурцов и помидоров содержит около 3,2г белка при общем весе порции 330г. Это 1г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат из огурцов и помидоров?
Проще всего отслеживать Салат из огурцов и помидоров с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат из огурцов и помидоров сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Огурцы и помидоры | 180г | 29.0 | 1,5г | -25 kcal, меньше белка |
| Помидор и огурец | 97г | 16.0 | 1г | -38 kcal, меньше белка |
| Огурцы и помидоры | 890г | 145.2 | 7,5г | +90 kcal, больше белка |
| Огурец и помидор | 90г | 14.7 | 0,8г | -40 kcal, меньше белка |
| Овощная нарезка | 200г | 33.0 | 1,6г | -21 kcal, меньше белка |