Сколько калорий в Два яблока?
Два яблока содержит 187,2 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,7г жиров, 41,4г углеводов и 1,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Два яблока
Пищевая ценность Два яблока на 100 грамм
Что входит в состав Два яблока
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яблоко свежее | 360г | 52 ккал | 0,4г | 0,2г | 11,5г |
Откуда берутся калории в Два яблока
Как Два яблока вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 187,2 ккал | 9% |
| Белки | 1,4г | 3% |
| Жиры | 0,7г | 1% |
| Углеводы | 41,4г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Два яблока
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Два яблока
Сколько калорий в Два яблока?
Полная порция Два яблока содержит примерно 187,2 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 52 ккал.
Подходит ли Два яблока для похудения?
Два яблока имеет низкую калорийность — 52 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Два яблока?
Порция Два яблока содержит около 1,4г белка при общем весе порции 360г. Это 0,4г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Два яблока?
Проще всего отслеживать Два яблока с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Два яблока сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Свежие яблоки | 540г | 280.8 | 1,6г | +93 kcal, больше белка |
| Яблоко | 100г | 52.0 | 0,3г | -135 kcal, меньше белка |
| Яблоко | 150г | 78.0 | 0,4г | -109 kcal, меньше белка |
| Нарезанное яблоко | 150г | 78.0 | 0,4г | -109 kcal, меньше белка |
| Свежее яблоко | 160г | 83.0 | 0,4г | -104 kcal, меньше белка |