Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 744 калорий на порцию (37% от дневной нормы в 2000 ккал), с 44г жиров, 50г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб ржаной | 70г | 250 ккал | 8,6г | 1,4г | 50г |
| Творожный сыр | 30г | 250 ккал | 6,7г | 23,3г | 3,3г |
| Колбаса вареная | 60г | 260 ккал | 11,7г | 23,3г | 1,7г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12г | 10г | 2г |
| Молоко 2.5% (в кофе) | 200г | 52 ккал | 3г | 2,5г | 4,5г |
| Батончик Snaq Fabriq Coconut | 40г | 405 ккал | 7,5г | 30г | 7,5г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 744 ккал | 37% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 44г | 68% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 744 ккал. Общий вес порции составляет около 450г. На 100 грамм это составляет 165,3 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет умеренную калорийность — 165,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 30г белка при общем весе порции 450г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 435г | 589.0 | 27,3г | -155 kcal, меньше белка |
| Бутерброды и кофе | 485г | 699.0 | 31,3г | -45 kcal, больше белка |
| Завтрак с бутербродами | 280г | 661.0 | 29,5г | -83 kcal, меньше белка |
| Вафельный батончик | 60г | 237.0 | 6г | -507 kcal, меньше белка |
| Кофе и протеиновый батончик | 225г | 241.0 | 7,6г | -503 kcal, меньше белка |