Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Завтрак с бутербродами содержит 589 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29г жиров, 49,2г углеводов и 27,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Завтрак с бутербродами
Пищевая ценность Завтрак с бутербродами на 100 грамм
Что входит в состав Завтрак с бутербродами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Хлеб бездорожевой | 75г | 234,7 ккал | 8г | 1,3г | 48г |
| Творожный сыр | 20г | 225 ккал | 6г | 21г | 3г |
| Колбаса Инди Лайт | 50г | 80 ккал | 12г | 4г | 2г |
| Яйцо пашот | 50г | 144 ккал | 12,6г | 9,6г | 0,8г |
| Латте | 200г | 47 ккал | 2,5г | 2,5г | 4г |
| Батончик Snaq Fabriq COCO | 40г | 405 ккал | 7г | 30г | 8г |
Откуда берутся калории в Завтрак с бутербродами
Как Завтрак с бутербродами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 589 ккал | 29% |
| Белки | 27,3г | 55% |
| Жиры | 29г | 45% |
| Углеводы | 49,2г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Завтрак с бутербродами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Завтрак с бутербродами
Сколько калорий в Завтрак с бутербродами?
Полная порция Завтрак с бутербродами содержит примерно 589 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 135,4 ккал.
Подходит ли Завтрак с бутербродами для похудения?
Завтрак с бутербродами имеет низкую калорийность — 135,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Завтрак с бутербродами?
Порция Завтрак с бутербродами содержит около 27,3г белка при общем весе порции 435г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Завтрак с бутербродами?
Проще всего отслеживать Завтрак с бутербродами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Завтрак с бутербродами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с бутербродами | 450г | 744.0 | 30г | +155 kcal, больше белка |
| Бутерброды и кофе | 485г | 699.0 | 31,3г | +110 kcal, больше белка |
| Кофе и протеиновый батончик | 225г | 241.0 | 7,6г | -348 kcal, меньше белка |
| Завтрак с бутербродами | 280г | 661.0 | 29,5г | +72 kcal, больше белка |
| Тост с колбасой и десерт | 300г | 375.0 | 11г | -214 kcal, меньше белка |