Сколько калорий в йогурт с малиной?
йогурт с малиной содержит 120 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 15г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции йогурт с малиной
Пищевая ценность йогурт с малиной на 100 грамм
Что входит в состав йогурт с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| йогурт с малиной | 125г | 48 ккал | 2,4г | 0,1г | 11,2г |
Откуда берутся калории в йогурт с малиной
Как йогурт с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 120 ккал | 6% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 15г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от йогурт с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о йогурт с малиной
Сколько калорий в йогурт с малиной?
Полная порция йогурт с малиной содержит примерно 120 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 96 ккал.
Подходит ли йогурт с малиной для похудения?
йогурт с малиной имеет низкую калорийность — 96 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в йогурт с малиной?
Порция йогурт с малиной содержит около 4г белка при общем весе порции 125г. Это 3,2г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в йогурт с малиной?
Проще всего отслеживать йогурт с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как йогурт с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с ягодами | 130г | 150.0 | 5,3г | +30 kcal, больше белка |
| йогурт Fruttis | 150г | 460.0 | 5г | +340 kcal, больше белка |
| Йогурт High-Pro | 130г | 70.0 | 12г | -50 kcal, больше белка |
| ягодный йогурт | 150г | 105.0 | 5г | -15 kcal, больше белка |
| Греческий йогурт Lactica | 120г | 108.0 | 5,8г | -12 kcal, больше белка |