Сколько калорий в Йогурт с малиной?
Йогурт с малиной содержит 117 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,5г жиров, 15,6г углеводов и 3,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с малиной
Пищевая ценность Йогурт с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт из Талицы с малиной | 130г | 90 ккал | 2,8г | 3,5г | 12г |
Откуда берутся калории в Йогурт с малиной
Как Йогурт с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 117 ккал | 6% |
| Белки | 3,6г | 7% |
| Жиры | 4,5г | 7% |
| Углеводы | 15,6г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с малиной
Сколько калорий в Йогурт с малиной?
Полная порция Йогурт с малиной содержит примерно 117 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 90 ккал.
Подходит ли Йогурт с малиной для похудения?
Йогурт с малиной имеет низкую калорийность — 90 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с малиной?
Порция Йогурт с малиной содержит около 3,6г белка при общем весе порции 130г. Это 2,8г белка на 100г, что покрывает примерно 7% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с малиной?
Проще всего отслеживать Йогурт с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| йогурт с малиной | 125г | 120.0 | 4г | +3 kcal, больше белка |
| Йогурт Талица Смородина | 130г | 127.4 | 2,6г | +10 kcal, меньше белка |
| Йогурт Маскарпоне | 80г | 108.0 | 1г | -9 kcal, меньше белка |
| Греческий йогурт малина | 190г | 190.0 | 13г | +73 kcal, больше белка |
| Творог с малиной | 220г | 149.0 | 20г | +32 kcal, больше белка |