Сколько калорий в Курица с омлетом?
Курица с омлетом содержит 275 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 11г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с омлетом
Пищевая ценность Курица с омлетом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с омлетом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Обжаренное куриное филе со специями | 50г | 166 ккал | 32г | 4г | 0г |
| Творог | 50г | 164 ккал | 18г | 10г | 4г |
| Яйцо | 15г | 153,3 ккал | 13,3г | 13,3г | 0г |
| Пшеничная мука | 12г | 341,7 ккал | 8,3г | 0г | 66,7г |
| Сыр карат | 20г | 230 ккал | 10г | 20г | 5г |
Откуда берутся калории в Курица с омлетом
Как Курица с омлетом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 275 ккал | 14% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 11г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с омлетом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с омлетом
Сколько калорий в Курица с омлетом?
Полная порция Курица с омлетом содержит примерно 275 ккал. Общий вес порции составляет около 147г. На 100 грамм это составляет 187,1 ккал.
Подходит ли Курица с омлетом для похудения?
Курица с омлетом имеет умеренную калорийность — 187,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Курица с омлетом?
Порция Курица с омлетом содержит около 30г белка при общем весе порции 147г. Это 20,4г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с омлетом?
Проще всего отслеживать Курица с омлетом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с омлетом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с курицей | 254г | 428.0 | 22г | +153 kcal, меньше белка |
| Рубленая куриная котлета | 85г | 178.0 | 16,1г | -97 kcal, меньше белка |
| Роти с курицей и яйцом | 254г | 428.0 | 24,1г | +153 kcal, меньше белка |
| Куриные отбивные | 195г | 420.0 | 35,6г | +145 kcal, больше белка |
| Куриная запеканка | 250г | 270.0 | 28г | -5 kcal, меньше белка |