Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Картофель с котлетой содержит 293,9 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 22г углеводов и 13г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Картофель с котлетой
Пищевая ценность Картофель с котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Картофель с котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель запечённый | 80г | 92,5 ккал | 2,5г | 0г | 20г |
| Растительное масло | 5г | 898 ккал | 0г | 99,8г | 0г |
| Котлета домашняя (говядина и свинина) | 70г | 250 ккал | 15,7г | 18,6г | 8,6г |
Откуда берутся калории в Картофель с котлетой
Как Картофель с котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 293,9 ккал | 15% |
| Белки | 13г | 26% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Картофель с котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Картофель с котлетой
Сколько калорий в Картофель с котлетой?
Полная порция Картофель с котлетой содержит примерно 293,9 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 189,6 ккал.
Подходит ли Картофель с котлетой для похудения?
Картофель с котлетой имеет умеренную калорийность — 189,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Картофель с котлетой?
Порция Картофель с котлетой содержит около 13г белка при общем весе порции 155г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Картофель с котлетой?
Проще всего отслеживать Картофель с котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Картофель с котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 255г | 400.0 | 20г | +106 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 238г | 344.0 | 14,3г | +50 kcal, больше белка |
| Котлета с пюре | 305г | 420.0 | 17г | +126 kcal, больше белка |
| Котлеты с пюре | 360г | 488.0 | 25г | +194 kcal, больше белка |
| Перловка с картофелем и котлетой | 339г | 447.0 | 21г | +153 kcal, больше белка |