Сколько калорий в Перловка с картофелем и котлетой?
Перловка с картофелем и котлетой содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 65г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с картофелем и котлетой
Пищевая ценность Перловка с картофелем и котлетой на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с картофелем и котлетой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа отварная | 65г | 120 ккал | 3,1г | 0г | 23,1г |
| Картофель запеченный | 170г | 95,9 ккал | 1,8г | 4,1г | 18,2г |
| Котлета из курицы в панировке | 94г | 200 ккал | 17г | 7,4г | 14,9г |
| Кисло сладкий соус Heinz | 10г | 180 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Перловка с картофелем и котлетой
Как Перловка с картофелем и котлетой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 65г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с картофелем и котлетой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с картофелем и котлетой
Сколько калорий в Перловка с картофелем и котлетой?
Полная порция Перловка с картофелем и котлетой содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 339г. На 100 грамм это составляет 131,9 ккал.
Подходит ли Перловка с картофелем и котлетой для похудения?
Перловка с картофелем и котлетой имеет низкую калорийность — 131,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с картофелем и котлетой?
Порция Перловка с картофелем и котлетой содержит около 21г белка при общем весе порции 339г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с картофелем и котлетой?
Проще всего отслеживать Перловка с картофелем и котлетой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с картофелем и котлетой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета с картофелем | 255г | 400.0 | 20г | -47 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 335г | 427.0 | 18,6г | -20 kcal, меньше белка |
| Котлеты с картофелем | 325г | 414.0 | 25,3г | -33 kcal, больше белка |
| Котлета с картофелем | 238г | 344.0 | 14,3г | -103 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 211г | 296.0 | 19г | -151 kcal, меньше белка |