Сколько калорий в Творожная смесь?
Творожная смесь содержит 202,4 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,6г жиров, 12,7г углеводов и 18,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творожная смесь
Пищевая ценность Творожная смесь на 100 грамм
Что входит в состав Творожная смесь
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 60г | 121 ккал | 17г | 5г | 3г |
| Яйцо куриное (1 шт) | 50г | 157 ккал | 12,7г | 10,9г | 0,7г |
| Мука пшеничная | 15г | 342 ккал | 10,3г | 1,3г | 70,6г |
Откуда берутся калории в Творожная смесь
Как Творожная смесь вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 202,4 ккал | 10% |
| Белки | 18,1г | 36% |
| Жиры | 8,6г | 13% |
| Углеводы | 12,7г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творожная смесь
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творожная смесь
Сколько калорий в Творожная смесь?
Полная порция Творожная смесь содержит примерно 202,4 ккал. Общий вес порции составляет около 125г. На 100 грамм это составляет 161,9 ккал.
Подходит ли Творожная смесь для похудения?
Творожная смесь имеет умеренную калорийность — 161,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творожная смесь?
Порция Творожная смесь содержит около 18,1г белка при общем весе порции 125г. Это 14,5г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творожная смесь?
Проще всего отслеживать Творожная смесь с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творожная смесь сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожная лепешка домашняя | 145г | 202.0 | 22г | +0 kcal, больше белка |
| Сырник из творога | 47г | 82.9 | 7,1г | -119 kcal, меньше белка |
| Творожные вафли | 67г | 120.0 | 10г | -82 kcal, меньше белка |
| Сырник запеченный | 71г | 116.0 | 10,5г | -86 kcal, меньше белка |
| Сырники запеченные | 450г | 890.0 | 91г | +687 kcal, больше белка |