Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 607 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 27,8г жиров, 40,5г углеводов и 46,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные | 180г | 177,8 ккал | 23,3г | 8,9г | 0г |
| Рис белый отварной | 120г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Салат из помидоров и огурцов и перцем с майонезом | 100г | 79 ккал | 1г | 7г | 4г |
| Салат коул слоу (капуста с майонезом) | 40г | 130 ккал | 1,5г | 11,3г | 6,3г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 607 ккал | 30% |
| Белки | 46,8г | 94% |
| Жиры | 27,8г | 43% |
| Углеводы | 40,5г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 607 ккал. Общий вес порции составляет около 440г. На 100 грамм это составляет 138 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 138 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 46,8г белка при общем весе порции 440г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 94% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Комплексный обед | 620г | 585.0 | 37,1г | -22 kcal, меньше белка |
| Курица, рис и крылышки BBQ | 450г | 652.0 | 38,7г | +45 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом | 430г | 640.0 | 39,3г | +33 kcal, меньше белка |
| Мясо с рисом и запеканка | 440г | 650.0 | 44,7г | +43 kcal, меньше белка |
| Стандартный обед | 360г | 470.0 | 49,2г | -137 kcal, больше белка |