Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 458 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 20,3г углеводов и 43,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные голени запеченные с греческий йогуртом | 180г | 200 ккал | 22,2г | 12,2г | 1,1г |
| Хлеб ржаной | 35г | 214,3 ккал | 7,1г | 2,9г | 40г |
| Помидор свежий | 70г | 20 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,9г |
| Огурец свежий | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 2,5г |
| Листья салата | 20г | 15 ккал | 1,5г | 0,5г | 3г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 458 ккал | 23% |
| Белки | 43,7г | 87% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 20,3г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 458 ккал. Общий вес порции составляет около 345г. На 100 грамм это составляет 132,8 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 132,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 43,7г белка при общем весе порции 345г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 87% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с овощами | 305г | 403.0 | 39г | -55 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 340г | 386.0 | 25г | -72 kcal, меньше белка |
| Спагетти с курицей | 360г | 419.0 | 40,1г | -39 kcal, меньше белка |
| Салат Цезарь | 220г | 332.0 | 22г | -126 kcal, меньше белка |
| Сэндвич с курицей | 200г | 348.9 | 24,5г | -109 kcal, меньше белка |