Сколько калорий в Плов с говядиной?
Плов с говядиной содержит 411 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,7г жиров, 55,1г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Плов с говядиной
Пищевая ценность Плов с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Плов с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,5г | 28г |
| Говядина тушеная | 60г | 250 ккал | 22г | 18г | 0г |
| Морковь и лук | 30г | 50 ккал | 1г | 0г | 8,3г |
| Томатный соус/паста | 15г | 80 ккал | 4г | 0г | 14,7г |
Откуда берутся калории в Плов с говядиной
Как Плов с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 411 ккал | 21% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 11,7г | 18% |
| Углеводы | 55,1г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Плов с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Плов с говядиной
Сколько калорий в Плов с говядиной?
Полная порция Плов с говядиной содержит примерно 411 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 144,2 ккал.
Подходит ли Плов с говядиной для похудения?
Плов с говядиной имеет низкую калорийность — 144,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Плов с говядиной?
Порция Плов с говядиной содержит около 19г белка при общем весе порции 285г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Плов с говядиной?
Проще всего отслеживать Плов с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Плов с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Тушеная говядина | 250г | 317.0 | 25,6г | -94 kcal, больше белка |
| Рагу с говядиной | 252г | 300.0 | 23г | -111 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 302г | 485.0 | 22,7г | +74 kcal, больше белка |
| Рис с гуляшом | 285г | 446.0 | 20,9г | +35 kcal, больше белка |
| Жаркое с мясом | 50г | 57.0 | 4г | -354 kcal, меньше белка |